{"id":9000,"date":"2025-09-22T16:03:18","date_gmt":"2025-09-22T09:03:18","guid":{"rendered":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/uncategorized\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/"},"modified":"2025-09-22T16:03:18","modified_gmt":"2025-09-22T09:03:18","slug":"build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/","title":{"rendered":"\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 \u201cBuild yourself up\u201d"},"content":{"rendered":"<h2>\u201cBuild yourself up\u201d \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23?<\/h2>\n<p>\u201cBuild yourself up\u201d \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27<\/p>\n\n<h2>\u0e1a\u0e17\u0e19\u0e33<\/h2>\n<p>\u0e27\u0e25\u0e35 \u201cbuild yourself up\u201d \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07 build yourself up \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e49\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e27\u0e25\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e25\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19<\/p>\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-humix-humix-block\" style=\"justify-content:center\"><div class='open-video-oembed' style='width:640px;max-width:100%;'><script>(window.openVideoPlayers = window.openVideoPlayers || []).push({target: document.currentScript, \"videoID\":\"a5yhTrvIjWu\",\"float\":true,\"isGenerated\":true})<\/script><\/div><script data-ezscrex='false' data-cfasync='false' async src=\"https:\/\/open.video\/video.js\"><\/script><\/div>\n\n\n<h2>\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19<\/h2>\n<ul>\n  <li>\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e27\u0e25\u0e35: build yourself up<\/li>\n  <li>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17: \u0e01\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a, \u0e01\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21<\/li>\n  <li>\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a: B1\u2013B2<\/li>\n  <li>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46: \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07 (\u0e01\u0e0e\u0e44\u0e27\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c)<\/h2>\n<p>\u0e04\u0e33\u0e01\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e27\u0e25\u0e35 &#8220;build yourself up&#8221; \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e41\u0e17\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e27\u0e32\u0e07\u0e04\u0e33\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e19\u0e32\u0e21\u0e41\u0e17\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 &#8220;yourself&#8221; \u0e44\u0e27\u0e49\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 &#8220;build&#8221; \u0e01\u0e31\u0e1a &#8220;up&#8221; \u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<ul>\n  Subject + build + yourself + up\n  <li>Example: You need to build yourself up before the interview. (\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e20\u0e32\u0e29\u0e13\u0e4c\u0e07\u0e32\u0e19)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e19\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a (myself, yourself, himself, \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19) \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n\n<h2>\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;Build yourself up&#8221; \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23?<\/h2>\n<p>\u0e27\u0e25\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e31\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e04\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49 \u201cBuild yourself up\u201d \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e1a\u0e17:<\/p>\n<ul>\n  <li>Before a challenging task: &#8220;Build yourself up with positive thoughts.&#8221; (\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01\u0e25\u0e33\u0e1a\u0e32\u0e01 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e07\u0e48\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e41\u0e01\u0e48\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d)<\/li>\n  <li>After failure: &#8220;You need time to build yourself up again.&#8221; (\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e25\u0e49\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27: &#8220;\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07&#8221;)<\/li>\n  <li>Improving skills: &#8220;She is building herself up as a public speaker.&#8221; (\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e18\u0e32\u0e23\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19)<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07<\/h2>\n<ul>\n  <li>It\u2019s important to build yourself up before giving a speech. (\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e18\u0e32\u0e23\u0e13\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01)<\/li>\n  <li>After the accident, he took months to build himself up physically and mentally. (\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38 \u0e40\u0e02\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48.)<\/li>\n  <li>She told me to build myself up by thinking about my past successes. (\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e09\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e36\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07)<\/li>\n  <li>Build yourself up slowly; don\u2019t rush the process. (\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49)<\/li>\n  <li>He built himself up by practicing every day. (\u0e40\u0e02\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07.)<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22<\/h2>\n<ul>\n  <li><strong>Incorrect:<\/strong> Build up yourself before the test.<br><strong>Correct:<\/strong> Build yourself up before the test.<\/li>\n  <li><strong>Incorrect:<\/strong> She builds her up for the competition.<br><strong>Correct:<\/strong> She builds herself up for the competition.<\/li>\n  <li><strong>Incorrect:<\/strong> Build yourself before the game.<br><strong>Correct:<\/strong> Build yourself up before the game.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \/ \u0e04\u0e33\u0e1e\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22<\/h2>\n<p>\u0e27\u0e25\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u201cboost yourself,\u201d \u201cpsych yourself up,\u201d \u0e41\u0e25\u0e30 \u201cpump yourself up.\u201d<\/p>\n<ul>\n  <li>Boost yourself:: \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n  <li>Psych yourself up:: \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22<\/li>\n  <li>Pump yourself up:: \u0e21\u0e31\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e39\u0e07\u0e43\u0e08<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cBuild yourself up\u201d \u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b \u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48 \u201cpsych yourself up\u201d \u0e41\u0e25\u0e30 \u201cpump yourself up\u201d \u0e21\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27<\/p>\n\n<h2>\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22<\/h2>\n<ul>\n  <li>Build yourself up <strong>mentally<\/strong> (\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08)<\/li>\n  <li>Build yourself up <strong>physically<\/strong> (\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07)<\/li>\n  <li>Build yourself up <strong>emotionally<\/strong> (\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c)<\/li>\n  <li>Build yourself up <strong>before an event<\/strong> (\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d)<\/li>\n  <li>Build yourself up <strong>with confidence<\/strong> (\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h2>\u0e01\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e27\u0e25\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07<\/h2>\n<p>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e27\u0e25\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a <strong>build yourself up<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-sth-upon-sth-meaning-examples-how-to-use\/\">Build Sth Upon Sth<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-on-sth-meaning-examples-how-to-use-in-english\/\">Build On Sth<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-sth-onto-sth-meaning-examples-how-to-use\/\">Build Sth Onto Sth<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-sth-round-sth-meaning-examples-how-to-use\/\">Build Sth Round Sth<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-sth-around-sth-meaning-examples-how-to-use\/\">Build Sth Around Sth<\/a><\/li><\/ul><h2>\u0e1a\u0e17\u0e2a\u0e19\u0e17\u0e19\u0e32\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07<\/h2>\n<p><strong>Anna:<\/strong> I\u2019m nervous about the presentation tomorrow.<br>\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e32: \u0e09\u0e31\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e32\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e30<\/p>\n<p><strong>John:<\/strong> Don\u2019t worry. Just build yourself up by practicing now.<br>\u0e08\u0e2d\u0e2b\u0e4c\u0e19: \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e48\u0e27\u0e07 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n<p><strong>Anna:<\/strong> That sounds like a good idea. I\u2019ll try to stay positive.<br>\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e32: \u0e1f\u0e31\u0e07\u0e14\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e19\u0e30 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n<p><strong>John:<\/strong> Exactly. Build yourself up slowly, and you\u2019ll do great.<br>\u0e08\u0e2d\u0e2b\u0e4c\u0e19: \u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19<\/p>\n\n<h2>\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19<\/h2>\n<p>Choose the correct sentence:<\/p>\n<ul>\n  <li>a) You should build yourself up before the exam.<\/li>\n  <li>b) You should build up yourself before the exam.<\/li>\n  <li>c) You should build yourself before the exam.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Answer:<\/strong> a) You should build yourself up before the exam.<\/p>\n\n<h2>\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22<\/h2>\n<ul>\n  <li><strong>&#8220;Build yourself up&#8221; \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/strong>\n\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b<\/li>\n  <li><strong>&#8220;build yourself up&#8221; \u0e41\u0e22\u0e01\u0e04\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21?<\/strong>\n\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e41\u0e22\u0e01\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;build&#8221; \u0e01\u0e31\u0e1a &#8220;up&#8221; \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e33\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e19\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30<\/li>\n  <li><strong>\u0e09\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;build yourself up&#8221; \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21?<\/strong>\n\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30<\/li>\n  <li><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 &#8220;build yourself up&#8221; \u0e01\u0e31\u0e1a &#8220;pump yourself up&#8221; \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/strong>\n&#8220;Build yourself up&#8221; \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 &#8220;pump yourself up&#8221; \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e39\u0e07\u0e43\u0e08<\/li>\n  <li><strong>\u0e09\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;build up yourself&#8221; \u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21?<\/strong>\n\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d &#8220;build yourself up&#8221; \u0e04\u0e48\u0e30<\/li>\n<\/ul>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"\u201cBuild yourself up\u201d \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"\u201cbuild yourself up\u201d \u0e41\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"\u0e43\u0e0a\u0e48 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e41\u0e22\u0e01\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 \\\"build\\\" \u0e41\u0e25\u0e30 \\\"up\\\" \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e33\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e19\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"\u0e09\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 \\\"build yourself up\\\" \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"\u0e43\u0e0a\u0e48 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 \u201cbuild yourself up\u201d \u0e01\u0e31\u0e1a \u201cpump yourself up\u201d \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"\u201cBuild yourself up\u201d \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 \u201cpump yourself up\u201d \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"\u0e09\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32 \\\"build up yourself\\\" \u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d \u201cbuild yourself up\u201d\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n<\/script>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cBuild yourself up\u201d \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23? \u201cBuild yourself [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-9000","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-phrasal-verbs"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 \u201cBuild yourself up\u201d - \u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07 \u201cbuild yourself up\u201d \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"th_TH\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 \u201cBuild yourself up\u201d - \u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07 \u201cbuild yourself up\u201d \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-22T09:03:18+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Somchai Wongchai\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Somchai Wongchai\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/phrasal-verbs\\\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/phrasal-verbs\\\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Somchai Wongchai\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cfbfb3a581393485162520dcf07dbed7\"},\"headline\":\"\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 \u201cBuild yourself up\u201d\",\"datePublished\":\"2025-09-22T09:03:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/phrasal-verbs\\\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\\\/\"},\"wordCount\":359,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"\u0e01\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e27\u0e25\u0e35\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\"],\"inLanguage\":\"th\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/phrasal-verbs\\\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/phrasal-verbs\\\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/phrasal-verbs\\\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\\\/\",\"name\":\"\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 \u201cBuild yourself up\u201d - \u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-09-22T09:03:18+00:00\",\"description\":\"\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07 \u201cbuild yourself up\u201d \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/phrasal-verbs\\\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"th\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/phrasal-verbs\\\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/phrasal-verbs\\\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 \u201cBuild yourself up\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/\",\"name\":\"\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"th\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/#organization\",\"name\":\"\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35\",\"url\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"th\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2026\\\/04\\\/ets-logo.gif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2026\\\/04\\\/ets-logo.gif\",\"width\":60,\"height\":50,\"caption\":\"\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cfbfb3a581393485162520dcf07dbed7\",\"name\":\"Somchai Wongchai\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"th\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c6dd26869ed3355f1510f69e1e5450ebdc75b926df2fecad68d3fcb5a303315?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c6dd26869ed3355f1510f69e1e5450ebdc75b926df2fecad68d3fcb5a303315?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0c6dd26869ed3355f1510f69e1e5450ebdc75b926df2fecad68d3fcb5a303315?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Somchai Wongchai\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/englishteststore.net\\\/lesson\\\/th\\\/author\\\/somchai\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 \u201cBuild yourself up\u201d - \u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35","description":"\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07 \u201cbuild yourself up\u201d \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/","og_locale":"th_TH","og_type":"article","og_title":"\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 \u201cBuild yourself up\u201d - \u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35","og_description":"\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07 \u201cbuild yourself up\u201d \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e","og_url":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/","og_site_name":"\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35","article_published_time":"2025-09-22T09:03:18+00:00","author":"Somchai Wongchai","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Somchai Wongchai","Est. reading time":"2 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/"},"author":{"name":"Somchai Wongchai","@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/#\/schema\/person\/cfbfb3a581393485162520dcf07dbed7"},"headline":"\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 \u201cBuild yourself up\u201d","datePublished":"2025-09-22T09:03:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/"},"wordCount":359,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/#organization"},"articleSection":["\u0e01\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e27\u0e25\u0e35\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29"],"inLanguage":"th","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/","url":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/","name":"\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 \u201cBuild yourself up\u201d - \u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35","isPartOf":{"@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/#website"},"datePublished":"2025-09-22T09:03:18+00:00","description":"\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07 \u201cbuild yourself up\u201d \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/#breadcrumb"},"inLanguage":"th","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/phrasal-verbs\/build-yourself-up-meaning-examples-how-to-use-the-phrasal-verb\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 \u201cBuild yourself up\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/#website","url":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/","name":"\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"th"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/#organization","name":"\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35","url":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"th","@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/04\/ets-logo.gif","contentUrl":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/04\/ets-logo.gif","width":60,"height":50,"caption":"\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e1f\u0e23\u0e35"},"image":{"@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/#\/schema\/person\/cfbfb3a581393485162520dcf07dbed7","name":"Somchai Wongchai","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"th","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c6dd26869ed3355f1510f69e1e5450ebdc75b926df2fecad68d3fcb5a303315?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c6dd26869ed3355f1510f69e1e5450ebdc75b926df2fecad68d3fcb5a303315?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c6dd26869ed3355f1510f69e1e5450ebdc75b926df2fecad68d3fcb5a303315?s=96&d=mm&r=g","caption":"Somchai Wongchai"},"url":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/author\/somchai\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9000","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9000"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9000\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9000"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9000"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/englishteststore.net\/lesson\/th\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9000"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}